INTERNET DLA SENIORÓW – MATERIAŁY Z INTERNETU

https://cyberplac.pl/e-senior/

 

Internet niesie dla osób starszych wiele korzyści.

 Emerytura wpływająca na konto bankowe, zakupy spożywcze bez wychodzenia z domu czy nawiązywanie nowych znajomości
to zachęta do „bycia online”.
Wystarczy tylko przełamać lody. Jednak według danych GUS tylko 12% Polaków i 8% Polek w wieku

 

Emerytura na e-koncie

Czasy, gdy listonosz pukał do drzwi z emeryturą, mijają bezpowrotnie.
Zakład Ubezpieczeń Społecznych zainicjował program „Emerytura na koncie bankowym”,
który ma zmniejszyć ilość świadczeń dostarczanych bezpośrednio do odbiorców.
Jak pokazują statystyki instytucji, już 59 proc. emerytów korzysta z możliwości otrzymywania swoich pieniędzy na konto bankowe.
A jeszcze w 2005 roku pieniądze płynęły w ten sposób tylko do 44,5 proc. seniorów.

Internetowe konto bankowe umożliwia łatwe zarządzanie finansami i kontrolę wydatków.
Ustalenie zleceń stałych pozwala „zapomnieć” o płaceniu rachunków;
należności będą automatycznie pobierane z konta.

 

Zakupy spożywcze do domu, czyli ułatwienie dla seniorów

Seniorzy również coraz częściej kupują w sieci.
Sporym udogodnieniem dla starszych osób może być robienie zakupów spożywczych bez wychodzenia z domu.
Wybór formy płatności (kartą, gotówką lub przelewem) oraz czasu i formy dostawy ułatwia dokonanie zakupów,
które zostaną dostarczone wprost pod drzwi.

 

Rozrywka

Polacy w wieku 55+ w sieci szukają również rozrywki.
Dostęp do najświeższych wiadomości

 serwisów informacyjnych i tematycznych

to możliwość bycia „na bieżąco” w świecie, który cały czas przyspiesza.
W sieci pojawia się coraz więcej portali dedykowanych osobom starszym:
senior.pl,  http://www.bycseniorem.pl      czy  seniorzy.pl ,
które poruszają najbardziej aktualne tematy dotyczące zdrowia, porad i stylu życia,
a także zrzeszają swoich użytkowników na forach dyskusyjnych.

 

Dziadek i babcie na NK, czyli druga młodość

W Internecie można znaleźć również wiele stron dotyczących hobby,
odświeżyć zapomnianą lub znaleźć nową pasję.
Do najpopularniejszych polskich stron tworzonych przez pasjonatki należą: abc_robotek_na_drutach.republika.pl  
i  blogi:  druciarnia.wordpress.com   oraz szyciejestpiekne.blogspot.com .
Zdjęcia, materiały video czy fachowe porady zachęcają także od aktywnego uczestnictwa
w ich tworzeniu.

Seniorzy podbijają też serwisy społecznościowe, głównie po to, by odnaleźć znajomych z dawnych lat.
Według raportu „Diagnoza społeczna 2011” 20 proc. emerytów korzysta z serwisu  www.NK.pl ,
5% z  Facebooka (facebook.com) ,  8% zaś ma założone konta na obu portalach.
Drugą młodość osoby w wieku 55+ przeżywają również na e-serwisach randkowych czy matrymonialnych, 
np.  razem50plus.pl ,  sympatia.pl,   edarling.pl  czy  swatka.pl .
W realnym świecie z pewnością trudniej byłoby zdecydować się im na aktywne poszukiwanie partnera.

W sieci zawsze jednak należy pamiętać o zasadach bezpieczeństwa w Internecie.

 

Zagrożenia

– Należy zwrócić szczególną uwagę na to, jakie informacje o sobie udostępniamy w sieci.
Podzielenie się z nowo poznaną osobą adresem, numerem PESEL czy innymi prywatnymi danymi może mieć negatywne skutki.
Dobrze jest stosować zasadę ograniczonego zaufania.

Za częste przebywanie w świecie wirtualnym Internetu grozi uzależnieniem i mieć niekorzystne następstwa
jak wyobcowanie od świata realnego, depresje itp.

 

Zaginieni w sieci -  uzależnienie od Internetu realnym problemem

http://www.internet.senior.pl/153,0,Zaginieni-w-sieci-uzaleznienie-od-Internetu-realnym-problemem,15661.html

Wielu osób nie wyobraża sobie życia bez Internetu, nie tylko w komputerze, ale coraz częściej w komórce.
Nowinki technologiczne zachęcają i ułatwiają bycie niemal zawsze on-line.
 Internet ułatwia życie - oszczędzając czas, pomagając w pracy, pozwalając na szybką komunikację.
Technologia jest wszechobecna i ciągle się rozwija.
Jednak od kilku lat zaczyna się dostrzegać minusy Internetu i niektórych jego elementów, które mogą niszczycielsko wpływać na życie ludzkie..

Zdaniem specjalistów dobrodziejstwo w nadmiarze staje się w niektórych przypadkach kłopotem - nałogiem.
Wirtualny świat wciąga, pozwala być kimś innym, lepszym - np. ekspertem, przebojową osobą,
stwarza możliwości kompensowania sobie braków w prawdziwym życiu.

Gry on-line dla szerokiego grona użytkowników Internetu stały się hitem, ale i nieodłącznym elementem życia.
Kiedy można mówić o uzależnieniu od gier internetowych?
Problem zaczyna się wówczas, gdy prawdziwe życie, relacje z ludźmi czy wypełnianie codziennych obowiązków zaczynają schodzić na drugi plan.
 Im dalej człowiek brnie w wirtualne życie tym mniej ma aktywności w świecie rzeczywistym.
Z zewnątrz można zaobserwować, że osłabieniu ulegają bliskie związki - domownicy dostrzegają coraz większą nieobecność,
coraz mniej adekwatne do sytuacji zachowania.

 „Gracz" rozmawia z  domownikami nie wstając od komputera.

Obecność na forach internetowych może również prowadzić do zaburzenia równowagi w kontaktach z ludźmi, którzy są obok nas.
Nadmierne angażowanie się w rozwiązywanie problemów innych może

Uzależnienie nie leczone rozwija się bardzo szybko i daje efekt kuli śniegowej,
na samym końcu jest ruina człowieka, który jest samotny, zaniedbany, bezradny, w rozpaczy.
Często osoby uzależnione mają myśli samobójcze, podejmują próby targnięcia się na własne życie, ponieważ nie radzą sobie z tym do
czego doprowadziło uzależnienie.
Co można zrobić z punktu widzenia rodziny, by pomóc osobie uzależnionej?  - Rozmawiać, rozmawiać i jeszcze raz rozmawiać.
Korzystanie jednocześnie z wielu urządzeń nowych technologii - np. granie na komputerze podczas oglądania telewizji
- jest związane z objawami lęku i depresji, odkryli naukowcy.

Internet dla seniorów

 

Pomimo że nasza pamięć słabnie już po osiągnięciu czterdziestego piątego roku życia,
nie oznacza to wcale, że nie można jej ćwiczyć i że jesteśmy zdani wyłącznie
na oglądanie telewizji lub samotne, często bezowocne spędzanie wieczorów.
Seniorzy mogą również stymulować pracę swojego mózgu lub korzystanie z Internetu.
Globalna sieć nie stawia żadnych ograniczeń i nie wyklucza osób w podeszłym wieku.
Naukowcy doszli do zaskakującego wniosku, że Internet okazuje się lepszym rozwiązaniem
niż krzyżówki czy gry i są doskonałym sposobem organizacji czasu wolnego,
którego seniorzy mają przecież mnóstwo.
Zamiast wpatrywania się w monitor telewizora, warto rozważyć opcję nauki obsługi Internetu
 oraz korzystania z niezliczonej liczby kursów online, dostępnych w sieci.

Nie oznacza to wcale, że mamy siedzieć przed monitorem komputera przez cały dzień i poświęcać mu każdą wolną chwilę,
ale by nie obawiać się nowych technologii, bo wszystkiego, przy odrobinie chęci,

 

Internet dla seniorów – zalety

Na Internet wielu seniorów wciąż spogląda dość sceptycznie, gdyż trudno im się otworzyć na wszelkiego typu nowości technologiczne.
Powstaje coraz więcej firm organizujących kursy obsługi komputera oraz kursów internetowych.
W ten sposób trenerzy uczą, jak posługiwać się komputerem oraz wskazują na zagrożenia
związane z korzystaniem z globalnej sieci.

Oprócz tego, że Internet stymuluje mózg osób w podeszłym wieku, posiada szereg innych korzyści, które można czerpać z obcowania z nim.
Chodzi tu przede wszystkim o konstruktywne zarządzanie wolnym czasem.
W ten sposób seniorzy mogą uciec od nudy.
Gdy spędzają dużo czasu sami, nie są uzależnieni od swoich bliskich i nie muszą cierpliwie czekać aż ktoś ich odwiedzi,
 bo wystarczy im towarzystwo Internetu.
Ponadto, kursy online są formą znacznie mniej kosztowną niż szkolenia tradycyjne, w trybie stacjonarnym.

Kolejnym plusem jest fakt, że w sieci mamy dostęp do nieograniczonej wiedzy,
nie musimy ruszać się z miejsca ani kupować drogich książek, aby posiąść wiedzę z różnych dziedzin.
Dzięki temu będziemy mieć dostęp do wszelkiego typu nowinek, wiadomości z kraju i ze świata, również tych,
które nie są pokazywane w telewizji ani emitowane w pozostałych środkach społecznego przekazu.
W konsekwencji, seniorzy nie będą musieli czuć się wykluczeni i spędzać czasu wyłącznie wśród swoich rówieśników.
Tematy poruszane przez młodzież niekoniecznie muszą być już dla nich obce, gdyż nabędą niezbędne informacje w globalne sieci.
Stary człowiek powinien nieustannie szukać dodatkowych zajęć, a kursy online sprzyjają jemu rozwojowi. 
Najpierw jednak należy zadbać o to, by zachęcić seniorów do podjęcia działania i porzucenia wszelkich obaw, gdyż kto nie ryzykuje, ten nic nie zyskuje.

Internet, wbrew obiegowym opiniom, nie jest tylko dla młodych.
Coraz więcej osób w dojrzałym wieku przekonuje się, że umiejętność korzystania z nowoczesnych technologii jest bardzo cenna,
skutecznie ułatwia i umila życie.
Wymiana danych między użytkownikami.

 

Darmowe kursy online z certyfikatem: Internet dla seniorów – podstawy

 

Internet, wbrew obiegowym opiniom, nie jest tylko dla młodych.
Coraz więcej osób w dojrzałym wieku przekonuje się, że umiejętność korzystania z nowoczesnych technologii jest bardzo cenna,
 skutecznie ułatwia i umila życie.
Dzięki temu krótkiemu, podstawowemu szkoleniu poczynią Państwo pierwszy krok w kierunku zagłębienia się w wirtualny świat Internetu.
Odbywając kurs Internet dla seniorów:
- zdobędziesz niezbędną wiedzę ułatwiającą obsługę Internetu
- dowiesz się jak bezpiecznie surfować po sieci
- poznasz ciekawe aplikacje i programy oraz zyskasz wiedzę jak i kiedy z nich korzystać
- zdobędziesz cenny certyfikat, potwierdzający nabycie nowej wiedzy

 

Zagadnienia:

• Reklama internetowa – definicja.
• Potencjał Internetu.
• Internet jako praktyczne narzędzie.
• Oprogramowanie.
• Co można znaleźć w Internecie i jak skutecznie tego szukać.
• Zagrożenia w Internecie.
• Jak bezpiecznie używać Internetu.
• Poczta elektroniczna.
• Komunikatory internetowe.
• Rozmowy głosowe, wideokonferencje, czaty.
• Wymiana danych między użytkownikami.
• Zakupy w Internecie.
• Test sprawdzający.
• Certyfikat.

 

Internet dla seniorów - podstawy

 
Internet to źródło:  rozrywki,  relaksu,  komunikacji międzyludzkiej

Przyczyny dystansu osób starszych do Internetu:  lęk przed nieznanym,  brak podstawowych kursów internetowych dostosowanych do wieku odbiorcy,
brak dobrych podręczników pisanych prostym językiem.

 
W jaki sposób działa Internet

Komputery można połączyć w sieci za pomocą:  kabla, serwera.

Serwer = komputer sterujący pracą całej sieci.

Sieci komputerowe dzielą się na: Lokalne o mniejszym zasięgu,  rozległe o większym zasięgu.

 

Internet  = największa, globalna sieć komputerowa.

Internet służy do: komunikacji, wymiany danych

 

Komputer można podłączyć do Internetu za pomocą:
sieci telefonicznej + modemu,  karty sieciowej.

 

Potencjał Internetu

 

Narzędzia komunikacji internetowej:

·         poczta elektroniczna,

·         czaty,

·         komunikatory internetowe,

·         rozmowy głosowe,

·         rozmowy wideo.

·          

 

Przez Internet można:

·         załatwić sprawy formalne i urzędowe,

·         zrobić zakupy z dostawą do domu,

·         korzystać z usług finansowych i doradztwa,

·         zamówić lub zarezerwować usługę

·          

Internet umożliwia:

·         realizowanie pasji,

·         zdobywanie wiedzy,

·         wymianę poglądów,

·         przesyłanie danych,

·         zawieranie znajomości.

Korzystanie z Internetu wpływa na wzrost ilorazu inteligencji, poprawia orientację w przestrzeni, trenuje refleks, ćwiczy pamięć,
zapobiega chorobie Alzheimera!

 

Internet jako praktyczne narzędzie

 

Stałe łącze z Internetem = ok. 50 zł/mc  + koszt instalacji + zakup komputera i akcesoriów

 

Dzięki Internetowi można oszczędzać na:

·         zakupach,

·         podróżach,

·         obsłudze konta bankowego,

·         prowizjach przy płaceniu rachunków,

·         rozmowach (szczególnie zagranicznych).

Rozmowy przez Internet to doskonałe rozwiązanie dla osób, których dzieci i wnuki mieszkają za granicą!

 

Problemy seniorów podczas korzystania z Internetu:

·         niewystarczająca czytelność niektórych stron,

·         małe litery,

·         duża ilość ozdobników,

·         skomplikowana nawigacja.

·          

Nowe standardy PFRON:

·         wyraźne oddzielenie warstwy tekstowej i graficznej,

·         krótkie akapity,

·         większe rozmiary czcionek.

 

Oprogramowanie

 

Aby komputer działał, musi posiadać system operacyjny!

 

System operacyjne:

·         Windows, np. Windows Vista, Widnows  7, Windows 8

·         Linux,

·         System Android głównie dla tabletów.

 

Każdy system operacyjny posiada standardowy, podstawowy zestaw programów.

 

Przykładowe strony z programami do pobrania:

·         www.dobreprogramy.pl

·         www.programosy.pl

·         www.darmoweprogramy.org

·         www.instalki.pl

 

1. Przeglądarka internetowa:

·         Służy do wyświetlania stron internetowych.

·         Przykłady: Internet Explorer, Mozilla Firefox, Opera.

 

2. Program antywirusowy:

·         Przykłady: AVG, Avast!, Avira, Norton Antivirus, F-Secure, McAfee, 
Microsoft Security Essentals,  CA Antivirus, Kaspersky, ArcaVir,
mks_vir, ESET, Dr.Web

·         Chroni komputer przed niepożądanym wpływem korzystania z Internetu.

 

3. Edytor tekstu (lub pakiet biurowy):

·         Służy do pisania tekstów na komputerze.

·         Przykłady:  MSOffice,  OpenOffice , LibreOffice.

 

4. Komunikator:

·         Służy do prowadzenia rozmów przez Internet.

·         Przykłady: Gadu-Gadu, Tlen, Miranda, Skype.

 

5. Inne:

·         Odtwarzacz muzyki, np. Winamp, RealPlayer.

·         Odtwarzacz wideo, np. ALLPlayer, BESTPlayer, GOM Player.

·         Do obróbki fotografii, np. IrfanView, XnView, Photoshop.

 

Co można znaleźć w Internecie i jak skutecznie tego szukać

 

Wyszukiwarka:

·         najpopularniejsza metoda szukania

·         informacji w Internecie.

Przykładowe wyszukiwarki:

·         Googl.pl,  Yahoo.com,   Bing.com,   Netsprint.pl,   Gooru.pl, 

·         www.szukaj.Interia,   www.szukaj.Onet,  www.szukaj.wp

 

Słowa kluczowe à Szukaj à Wyniki wyszukiwania - odnośniki do stron zawierających słowa kluczowe

 

Skuteczne wyszukiwanie:

Słowa kluczowe.

·         Mało wyników - zmienić na wyraz bliskoznaczny.

·         Rzeczowniki w mianowniku.

·         Najważniejszy wyraz jako pierwszy.

·         Brak spójników.

·         Wielkie i małe litery nie mają znaczenia.

·         Uważać na błędy i literówki.

Szukanie zaawansowane -  w opisane pola można wpisać dokładne kryteria wyszukiwania.

Katalogi stron  pokazują wyłącznie strony z określonego zakresu tematycznego.

 

Zagrożenia w Internecie

Programy antywirusowe chronią komputer przed wirusami!

Przykłady darmowych programów antywirusowych do pobrania ze stron internetowych:

·         G Data Software (30 dni)

·         Kaspersky (30 dni)

·         Avast!

·         Avira Free

 

Skuteczna ochrona przed wirusami:

·         Używać kilku programów antywirusowych (program antywirusowy i programy ad-aware).

·         Jednego używać stale, innych od czasu do czasu.

·         Sprawdzać komputer pod względem obecności wirusów co najmniej raz w tygodniu.

·         Korzystać z bezpiecznej przeglądarki np. Mozilla Firefox, Microsoft Internet Explor

 

Programy szpiegowskie

śledzą najważniejsze działania użytkownika Internetu.

Programy antyszpiegowskie: m.in.  Ad-aware SE Personal, Spybot Search.

 

Firewall

Monitoruje programy działające w Internecie.

Jeśli zidentyfikuje je jako szkodliwe, automatycznie uniemożliwia im dostęp do komputera.

 

Jak bezpiecznie używać Internetu

·         Nie podawać danych i prywatnych informacji nieznajomym internautom!

·         Nie odpowiadać na e-maile z prośbą o podanie haseł dostępu!

·         Nie czytać wiadomości od nieznanych nadawców, szczególnie jeśli posiadają załączniki

 

Nie dokonywać transakcji finansowych na stronach, których adres nie zaczyna się od "https:"
i nie jest oznaczony zamkniętą kłódką!

Nie używać poufnych danych łącząc się z Internetem w kawiarence internetowe

 

Zasady tworzenia haseł dostępu:

·         Hasło nie może być imieniem ani datą urodzenia.

·         Hasło nie może być zbyt oczywiste.

·         Nie zabezpiecza się wszystkich kont tym samym hasłem.

·         Najlepsze hasło to losowy ciąg liter i cyfr.

·         Nie zapisywać haseł na dysku komputera!

 

 

Poczta elektroniczna 
 - List elektroniczny = e-mail

 

Konto e-mail można założyć w dużych serwisach internetowych.

Przykłady:  Wirtualna Polska  wp.pl , Onet.pl ,  Interia.pl,    O2.pl,  Google.pl ,  Yahoo.com .

Każdy użytkownik posiada własny adres e-mail.

 

Adres e-mail:  nazwa-użytkownika@nazwa-strony   na której zostało założone konto pocztowe.

 

Za pomocą poczty elektronicznej można:

·         przesyłać i odbierać wiadomości tekstowe (e-maile),

·         przesyłać i odbierać dane (pliki) w formie załączników,

·         posiadać dostęp do niektórych danych, katalogów,

·         zapisać się na listy dyskusyjne i dystrybucyjne.

 

Pocztę elektroniczną obsługuje się przez:

·         stronę internetową,

·         specjalne programy klientów poczty np.
Outlook Express, Windows Mail, MS Office Outlook, 
Mozilla Thunderbird, Pegasus Mail, The Bat!

 

Formy kontaktu za pośrednictwem komunikatorów:

·         Wiadomości tekstowe przesyłane w ciągu kilku sekund.

·         Rozmowy głosowe.

·         Rozmowy wideo, wideokonferencje.

 

Komunikatory internetowe

Komunikatory można pobrać bezpłatnie ze stron internetowych.

Najpopularniejszy w Polsce komunikator to Gadu-Gadu.

Komunikatory można pobrać bezpłatnie ze stron internetowych.

Najpopularniejszy w Polsce komunikator to Gadu-Gadu.

Formy kontaktu za pośrednictwem komunikatorów:

Wiadomości tekstowe przesyłane w ciągu kilku sekund.

 

Rozmowy głosowe

 

Rozmowy wideo, wideokonferencje.

 Dodawanie do listy kontaktów:  Kontakty à Dodaj nowy kontakt à Imię osoby

Rozpoczęcie rozmowy:  Dwukrotnie kliknąć na nazwę kontaktu à  Wiadomości à Rozmowa à Wpisać treść wiadomości w oknie rozmowy

 

 

Wymiana danych między użytkownikami

Przez Internet można przesyłać i pobierać:

·         książki, czasopisma,

·         muzykę,

·         grafikę,

·         fotografie,

·         filmy,

·         gry,

·         programy komputerowe.

Wymiana plików jest legalna,  gdy nie łamie praw autorskich!

Pliki muszą być udostępnione przez autora lub producenta.

 

Peer to Peer

Wymiana plików poprzez specjalne serwisy internetowe lub programy komputerowe.

Peer to Mail

Przesyłanie plików w załącznikach za pośrednictwem poczty elektronicznej.

 

Zakupy w Internecie

 

Zakupy przez Internet:

·         Bez wychodzenia z domu.

·         Bez stania w kolejkach.

·         Bez noszenia ciężarów.

·         Sklep internetowy:

·         Wszystkie branże.

·         Dostawa do domu za pośrednictwem Poczty Polskiej lub kuriera.

·         Legalna i bezpieczna firma handlowa.

·         Oszczędność czasu, energii i kosztów dojazdu równoważą koszt przesyłki.

 

Przez Internet można kupić m. in.:

·         artykuły spożywcze,

·         przedmioty codziennego użytku,

·         odzież,

·         książki,

·         płyty z filmami i muzyką,

·         akcesoria związane z hobby.

 

Formy zapłaty za zakupy w Internecie:

·         Przelew z konta bankowego.

·         Przelew z karty kredytowej.

·         Opłata za pobraniem.

 

Aukcje internetowe, ogłoszenia kupię/sprzedam w serwisach ogłoszeniowych:

·         Unikaty.

·         Przedmioty niedostępne w sprzedaży.

·         Egzemplarze kolekcjonerskie.

·         Przedmioty używane.

 

Serwisy aukcyjne:

·         www.allegro.pl

·         www.ebay.pl

·         www.swistak.pl